7.30-2 kuru kayısı+sıcak su
8.30-2 dilim ekmek+peynir+yeşillik+yeşil çay
10.00-1 bardak yarım yağlı süt
12.30-1 kepçe düğün çorbası,kuru fasulye,1 dilim ekmek
15.00-peynirli sandviç+yeşilçay
17.00-2 kuru kayısı+ılık su
19.30-Bakla+yoğurt+1 dilim ekmek+1 turp
spor:öğlen 30 dk akşam 1 saat yürüyüş
çok keyifsizim.buraya yazıyor ve iptal iptal diyorum.
keyifliyim,süperim.çok iyi hissediyorum. :)))
evren mesajımı yanlış anlama tamam mı!
cemre tepeme mi düştü nedir?kaç gündür başım ağrıyor.
Canım ya bunlara harfi harfine uyulması gerekiyor mu? Ne saçma rejim bu, mesela düğün çorbası mı pişiriyorsun? Ya "Mevsimlerden Roma" diye bir blog var, İtalyada yaşayan bir Türk doktor hanım. o diyet konusunda yardımcı oluyor bloggerlere, bir baksana, biliyorsundur belki. ayrıca bu kadar da takma kafana ya, kendini mutsuz ediyorsun sanki. Sana kolaylıklar diliyorum, sevgiler yolluyorum.
YanıtlaSilöğlen yediklerim işyerinde çıkan yemek.aslında mutsuz etmiyorum.sadece şu tatlıdan vazgeçmem gerek.sağlığım için tek kilit nokta bu.beni mutsuz eden de bu.
YanıtlaSil