07.30-1 bardak yarım yağlı süt
08.30-2 dilim çavdar ekmeği,üç dilim peynir,yarım domates,yarım biber,maydanoz,yeşil çay
10.00-1 küçük ayva
12.30-1 kepçe tavuk suyu çorba,kuru fasulye,yeşil salata,1 dilim ekmek
15.00-1 bardak ayran
16.00-1 elma
17.00-1/2 paket tahıllı eti form yeşilçay
19.15-6 yk pırasa,marul salatası
20.30-1 armut
21.00-1/2 paket eti form,yeşil çay
spor:0
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder