7.30-1 bardak yarım yağlı süt
8.30-üç dilim beyaz peynir,1 domates,1 biber,maydanoz,dereotu,2 dilim tam buğday ekmeği,yeşil çay
10.00-1 ayva
12.30-1 kepçe ezogelin çorbası,tonbalıklı roka salatası,2 dilim ekmek
15.00-1 armut
16.00-1/2 paket etiform
19.30-6 yemek kaşığı kabak yemeği,1 kase haşlanmış brokoli,2 yemek kaşığı yoğurt
20.45-1 elma
21.00-1/2 paket limonlu eti form+yeşil çay
spor:0
kendime kocaman bir alkış.dün öğle yemeğinden sonra bir tane form çay içtim.çay çok fena midemi bulandırdı,sanırım tansiyonumu düşürdü.artık içmeyeceğim.gün içinde işyerinde aklıma pek abur cubur gelmiyor,ama evde ağzıma yediği çikolatalardan tıkıştıran bir bıdış olunca sağlıklı beslenmek biraz zor.paylaşımcı oğlum beniiim. :)))
sevgili eda (bir demet fesleğen bloğunun sahibi şeker insan) beni en ilginç 7 özelliğimi yazmam konusunda mimlemiş.mimi aldım.ilginç birşeyler bulunca yazacağım.ben sıradan bir kadınım, ne ilginçliği?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder